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顾中一:懒,并健康着
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课程介绍
懒,是人类的天性;懒,又是健康的天敌。因为懒,我们的饮食越来越快餐化;因为懒,我们的肚子越来越大;因为懒,我们身体越来越差。

每天朝九晚五,时不时地再来一个加班。许多人感叹每天不是在上班,就是在上班的路上,不是在路上就是在睡觉,哪儿有时间考虑健康饮食,哪有时间坚持运动呢。

人类很聪明,他们研究了很多让人们懒且健康的发明,让人们的生活变得更简单、更健康的同时,还可以懒下去。

顾中一是一位营养师,整日忙于临床和科普的他也很懒,但是他可以“懒并健康着”——每天合理规划自己可控的时间,健康均衡饮食,通过机器替代简单的劳动……

知名营养师顾中一将在这里给大家谈谈他本人懒并健康着的故事。
本视频由Health Talk授权播出。
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讲师介绍
  • 讲师:顾中一(营养师)

    知名营养师。北京友谊医院营养师,北京营养师协会理事,高圆圆私人营养师。著有《顾中一说:我们到底应该怎么吃》。