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青少年健康悖论
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课程介绍
《青少年健康悖论》课程大纲 一.青春期的特征 a)生理特征 青春期是人一生当中健康状况最好的时期,各项能力和各项生理功能都得到了不断的加强。 b)社会特征 青春期少年的社会性加强,希望得到同伴和社会的认同感空前提升,引发了一系列心理上的变化 二.青春期睡眠问题 a)多数青少年无法保证8到9个小时的睡眠时间,因疲劳而引发的各种事故率上升。 b)青春期少年容易因不规律的生活打破代谢平衡。 三.干预性措施 a)睡眠、运动和精神健康三要素形成了一个有机整体,通过对一个因素实施干预,实现整个系统的平衡。 b)一些有意义的尝试,如推迟学校的上学时间等也可以降低事故发生率。
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讲师介绍
  • 讲师:加利福尼亚大学电视台公开课(电视台)

    加利福尼亚大学,简称加州大学或加大(University of California, 简称UC)是美国加州的一个公立大学系统。加州大学起源于1853年建立在奥克兰的加利福尼亚学院。如今已发展成一所拥有10个分校并对加州发展影响深远的巨型大学系统。加州大学是美国最具影响力的公立大学之一,其伯克利分校、旧金山分校、圣地亚哥分校和洛杉矶分校都是世界一流的学府